dua cara paling baik dalam memerangi rasa malu
- gunakan catatan harian untuk menemukan akar rasa ketakutan diri
mulailah menuliskan segala perasaan malu yang terhjadi menimpa diri,pada sebuah catan harian ,catatan harian adalah terapi yang paling murah dan efektif !karena kita akan terkejut menemukan kenyataan bertapa kita akan menjadi lebih tahu tentang diri kita sendiri,hanya dari kumpulan catatan harian ! catatan harian yang berisi catatan kejadian rasa malu akan mampu memberikan gambaran yang tak pernah kita dapat peroleh hanya dengan memikirkanya saja.dari catatan harian ,kita dapat menemukan rasa ketakutan kita akan sesuatu hal,yang kemungkinan besar telah memicu rasa malu diri yang berlebihan
2. ciptakan karakter diri yang lain versi yang bukan pemalu dari diri sendiri
banyak tokoh besar entertainer yang memiliki karakter pribadi asli sosok pemalu .contohnya
jhonny carson dan david letteman ; para pembawa sebuah program acara TV di amerika .keduanya memiliki sosok yang pemalu pada kehidupan sehari - hari ,namun entah mengapa ,mereka mengaku pada saat telah berada di studio ,di tengah-tengah pemirsa langsung ,dan berhadapan dengan banyak orang lain; mereka merasa segar berubah menjadi sosok orang lain yang sama sekali berbeda dari dirinya .mereka merasa bahwa tokoh pembawa acara adalah suatu karkter peran yang harus mereka jalani .
0 komentar:
Posting Komentar