kiat mengurangi stres kerja

• makan pagi bersama keluarga : mulailah hari dengan orang -orang yang anda cintai ,ingatlah bahwa anda di cintai ole mereka
• berkencan dengan pasangan seminggu sekali : atur tanggalnya lebih awal sehingga anda tidak lupa untuk menghabiskan waktu berduaan denannya
• berikan barang - barang anda yang sudah tidak terpakai lagi untuk yang membutuhkan : menggunakan waktu untuk membersihkan barang - barang yang tidak di inginkan lagi dapat bersifat mengobati dan membersihkan
• jangan hanya mencium wangi bunga : belilah seikat bunga untuk di pajang di rumah atau tanaman dalam pot untuk di kantor .selain berpindah meja kantor anda .bunga atau tanaman akan membuat anda semangat setiap kali anda memandangnya.
• keep in touch dengan teman - teman : E-mail sangat membantu .anda akan tersenyum karena namanya muncul di inbox
• olah raga : melampiaskan kefrustasian lewat olah raga akan menenangkan jiwa anda dan bersemangat
• mancing : bila anda yang hobi mancing ,mancing akan menenangkan hati yang sedang gundah akan terasa enteng dan merasa tidak ada beban
• mempelajari bahasa baru : mencari pelajaran yang belum pernah anda kerjakan